wogole to skandal z polska sluzba zdrowia. A wiec ze lecze sie na tradzik u takiej jednej dermatologiczki to postanowilem ja zagadnac o te rozstępy. I musialem wstac o 6 jechac 3 autobusami i tam w tej przychodni jeszcze tlye czekac na rejestracje, a pozniej na przyjecie lekarza ze mnie totalnie zmulilo. Przyjela mnie o 10:30 . No wiec sprawdza [...]
hinol... zazdroszczę.... ja wyjazdy i wyjazdy.... w domu tylko praktycznie nocleg.... a chce mi się wybyć... nawet i na pół roku... mam jakoś dość tej monotonii krajobrazu Boże... jak to brzmi
ziper69 zauwaz ze nie siedza na IS od pol roku ,a moze i dluzej..a wiec... Czarny lajt...zaspany z rana patrzylem ceny SKASUJCIE POST bo jeszcze beda mowic ze reklamuje cos/kogos ....
Witam! Mam pytanie moglibyscie mi napisac trening jaki mam stosowac na szerokosc plecow aby osiagnac sylwetke "V" ? Dodam ze mam 16 lat wiec niemoge wykonywac martwego ciagu i innych cwiczen obciazajacych stawy staz treningowy pol roku
spzredam Ci za 35 juz z wysyłką, chcesz?? tzreba się streszczac z kupowaniem teraz mam HMB na pół roku brania nie wiem nawet po co, więc zostawię sobie na redukcję
Cwicze od pol roku na wolnych sztangach, chyba jestem zadowolony.Stosowalem trening z sfd "Robimy Forme Na Lato 2006" i teraz chce cwiczyc wlasnym. Prosze o ocene mojego "dziela". Wiec : Pn => Klatka 1.wyciskanie na plaskiej sztanga - 4serie x 8powtorzen 2.wyciskanie na skosie sztangielkami - 4s x 10p 3.rozpietki na plaskiej - 4s x 10p [...]
jesli cwiczenie planem: poniedzialek: klatka+biceps+przedramie sroda: nogi+plecy piatek barki+triceps (brzuch w zaleznosci od samopoczucia) to czy moge np zrobic jedno cwiczonko we srode np po plecach kiedy bic juz jest spuchniety? moj staz to ponad pol roku mam slabe ramiona ale dosc dobra diete.
Teraz nie mam jak stosowac bo pracuje po 12 godz i przerwy tylko 2 dzisiaj mam wolne a tak to od 7 do 19. i tak do konca wakacji a puzniej trening z suplami. co do diety to juz zrozumialem bo cwiczylem przez pol roku bez i praktycznie zyskalem to co w miesiac podczas takiej slabej diety
Dzieki wielkie!! Przeciwnicy utytulowani byli i naprawde ciezko bylo sie przebic przez geste sito eliminacyjne... ja swoj start uwazam za naprawde udany. Zaczynalem od 12 miejsca na ME a teraz juz 4... Jesli bedzie wszysto dobrze to na MŚ w tym roku w Manchesterze pojade i bede walczyl o podium oto wyniki z mojej wagi na dowod (dla niektorych [...]
Skocz po słownik do sklepu Avatar masz w edycji profilu FORUM (u góry w pasku) musi mieć odpowiednie rozmiary itd. jest w tym dziale o tym temat, co do dawania sogów to musisz kupić cokolwiek w sklepie sfd - dostajesz abonament na pół roku.
Cwicze od pol roku na wolnych sztangach, jest dobrze jestem zadowolony z efektow. Przez caly lipiec zaaranzowalem sobie miesieczna przerwe i teraz znowu wracam. Stosowalem trening z sfd "Robimy Forme Na Lato 2006" i teraz chce cwiczyc wlasnym. Z kumplami przestudiowalismy dobra ksiazke o kulturystyce, neta i wlasne doswiadczenie i ulozylismy [...]
Frankowski sposobem na rozwiązanie kłopotów Wisły? Trener Dan Petrescu utyskuje, że szefowie Wisły nie chcą mu kupić napastnika. A może lepiej porozumieć się z Wolverhampton Wanderers w sprawie wypożyczenia Tomasza Frankowskiego? "Franek" w Anglii nie gra nawet w sparingach! Wisła męczy się ze strzelaniem goli, a "Franek" [...]
witam podbnie woalsnie mialem poszedłem do laryngologa wykonał mi ten zabieg ale nie pomagał:/ menczyłem sie z tym prze jakies poł roku do 2 razy dzienie mi krew z nosa leciała:/ poźniej patrze juz 4 dzien krew mi nie leci i git i już nie leci samo przestało:) to jest słszałem związane z wiekiem dojrzewania:]
nie najbardziej sie liczy nie jestem zadnym guru czy bogiem tego dzialu Naleze wraz zwami do spolecznosci tego forum i roznie sie tym tylko ze mam zielony nick i mam moda to tylko tyle Nie zazucam ci oszustwa,ale mnie az ciezko uwierzyc bo mnie zejscie do 7,8% zajelo pol roku istosowalem nei tylko spalacze na bazie koffy ale tez i spalcze na [...]
Rozmowy niekoniecznie związane z tematem - czyli :)
